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SYSTEMISCHE
EINZEL-
UND PAARBERATUNG

Dr. FIROUZEH TEHRANCHI
Systemische Einzel- und Paarberatung

Dr. Firouzeh Tehranchi

Systemische Einzel- und Paarberatung

Herzlich willkommen

Spielen Sie schon länger mit den Gedanken, ob Ihnen eine Paarberatung vielleicht helfen kann? Stecken Sie in einer Krise und haben das Gefühle, alleine nicht weiterzukommen?

 Nun haben Sie den ersten Schritt gemacht!!

Hier auf meiner Website können Sie sich einen ersten Überblick verschaffen, wann und wie Ihnen eine Paarberatung helfen kann.

In einer Partnerschaft treffen unterschiedliche Bedürfnisse, Gewohnheiten, und Meinungen aufeinander, darüber hinaus ändern sich die Lebensumstände ständig und dies alles kann zu einer Krise führen.

Solche Krisen können zwar unsere Beziehung in Gefahr bringen, aber sie können sich auch zu Entwicklungschancen umwandeln. Richtig genutzt, könnten Krisen zu einer Entwicklung führen, in der die Paarbeziehung heranreift und an Tiefe gewinnt.

Das Kernthema der meisten Paarkonflikte ist, wie sicher die Bindung zwischen den beiden Partnern ist. Wenn die Bindung zu einer geliebten Person bedroht ist, wird bei vielen eine automatische Bindungsangst getriggert. Beide Partner fühlen sich dann ausgeliefert in einem Netz vorgeschriebener Verhaltensmuster, die automatisch ablaufen. Sie agieren wie Schauspieler, die lediglich nach einem Skript ihre Rolle vorführen. Oft stellt der eine Anforderungen und kritisiert, während der andere sich überfordert fühlt und auf Distanz geht. Danach fühlt sich keiner der beiden besser und die Kluft zwischen denen wird noch großer. Sie stecken in einem „Teufelskreis“ fest.

Paarberatung hilft Ihnen, solche „Teufelskreise“ zu erkennen, Auswege daraus zu finden, Ihre Kommunikation zu verbessern, sich gegenseitig besser zu verstehen und individuelle, maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Probleme zu finden, um wieder Nähe und Leichtigkeit zu spüren.

Wann kann eine Paarberatung helfen

  • Sie haben häufig Streitigkeiten und beschuldigen sich gegenzeitig
  • Einer der Partner stellt ständig Anforderungen und kritisiert, während der andere auf Distanz geht sich zurückzieht
  • Sie begegnen Veränderungen der Lebensumstände und fühlen sich überfordert: Geburt eines Kindes, Ortswechsel, Krankheit, Jobwechsel, Renteneintritt
  • Kontrollsucht oder Eifersucht eines Partners belastet Ihre Beziehung
  • Sie haben das Gefühlt nicht gesehen oder gehört zu werden
  • Außenbeziehung eines Partners
  • Sie spüren alte Verletzungen, die noch wehtun und die Beziehung vergiften
  • Sie möchten alte Kränkungen heilen, um Versöhnen bzw. Verzeihen zu ermöglichen
  • Sie fühlen sich emotional abhängig von Ihrem Partner
  • Sie haben unterschiedliche Bedürfnisse bzgl. Nähe / Distanz
  • Altlasten aus früheren Beziehungen oder den Herkunftsfamilien wirken auf Ihre aktuelle Partnerschaft nach
  • Sie haben Differenzen beim Thema Kinderwunsch
  • Sie möchten ein Paar bleiben, während Sie auch Eltern sind
  • Sie möchten Familie und Beruf unter einen Hut bringen
  • Sie kommen aus unterschiedlichen Kulturkreisen oder Glaubensrichtungen
  • Sie erwägen eine Trennung

Wie läuft die Paarberatung ab

Im Erstgespräch schildern Sie mir, wie Sie das Problem Ihrer Beziehung sehen und was Ihr Anliegen ist. Ich unterstütze Sie, in einem sicheren und vertraulichen Rahmen, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren. So gewinnen Sie beide erstmal Klarheit über den derzeitigen Stand Ihrer Beziehung. Anschließend können wir gemeinsam Ihre Ziele und den Rahmen festlegen.


Meine systemisch-integrative Herangehensweise ist ressourcen- und lösungsorientiert. Ich begleite Sie, die Probleme in Ihrer Beziehung aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, um sie besser zu durchschauen. Wir entdecken gemeinsam, wieso Ihre bisherigen Lösungsversuche nicht zum Erfolg geführt haben, und welche Alternative dazu gibt.

Es geht nicht darum, eine Sichtweise als „richtig“ oder „falsch“ zu bewerten, sondern darum, störende Muster in Ihrer Kommunikation und Ihrem Verhalten, und vor allem ihren gegenseitigen Wechselwirkungen zu erkennen und individuelle Auswege daraus zu finden.


Ich biete Ihnen meine Unterstützung dabei an, aus der Abwärtsspirale der gegenseitigen Schuldzuweisungen auszusteigen und stattdessen sich gemeinsam auf die Suche nach passenden Lösungen zu machen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre können alte Verletzungen ausgesprochen und Verzeihen ermöglicht werden. Ich begleite Sie, Ihre Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren und so gemeinsam neue Handlungsspielräume und Lösungsperspektiven zu entwickeln. Sie können Ihr kostbares Potential als Paar wiederentdecken, sodass Sie statt nebeneinander wieder miteinander einen Neubeginn wagen.

Ja, eine Partnerschaft kann auch auf Dauer lebendig bleiben und sich immer wieder neu organisieren.

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